수영

발목 골절의 재활이 끝나고 수영을 시작한지 한달이 되어간다. 아직 물밖에서는 만들어 내지 못한 자세를 물에서는 자연스럽게 할 수 있었다. 생활속에서 연장되는 재활의 일환으로 시작하였으나, 이제 수영을 할 수 있게 된다는것에 왠지 뿌듯함이 올라온다.

 

수영을 배워야지 하면서 수영복을 몇개나 사두고는 차일 피일 미루었는데 이사 한 후에 바로 앞에 수영을 할 수 있는 장소가 있어 생각보다 물에 잘 적응하고 있다.  수영은 중력이 약한 상태에서 하는 운동이므로 관절 및 허리 건강에 좋다는 것이 많이 알려져 있는 운동이다.

 

우연히 여행 중에 태음인에게 맞는 운동이 수영과 달리기라는 것을 알게 되어 수영을 시작한 것이 내게 좋은 선택 이었음을 몸으로 체감한다. 

 

친절한 현 권사님이 수영을 어려워 하지 않도록 친절하게 개인 경험을 나누어 가르쳐 준것이 좀더 빨리 수영에 적응하게 되어 감사하다. 

 

발목이 좀더 부드러워지면 달리기도 조금씩 시작해 보아야 겠다.